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2021/10/07

いつまでも健康であるために(介護健康教室)

京都郡苅田町 苅田西部公民館様にて、介護健康教室を開催しました。
本日のテーマは、「いつまでも健康であるために」
講師は、鳥巣病院リハビリテーション部 部長 玉野和男です。
コロナ禍、緊急事態宣言が明け、講演活動も再開となりました。
「フレイル」という言葉、ご存じでしょうか?
フレイル=虚弱、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態となり、それにより要介護状態へと変化していきます。
心理的フレイル、社会的フレイルとフレイルにも様々ありますが、今回は身体的フレイルに着目。ご自宅でも可能な「タオル体操」を参加者のみなさんと一緒に行いました。

身体を動かし、活力アップ!ぜひご自宅でのすきま時間に行っていただければ、と思います。

今後も各地で介護健康教室を開催していく予定です。皆さまのご来場、お待ちしております!
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