介護健康教室 （老松公民館様）
門司区 老松公民館様にて介護健康教室を開催しました。
本日のテーマは、「寝たきりにならないために パート２」。前回の老松公民館様の講座の続編です。
講師は、鳥巣病院 看護主任 中筋が務めました。
健康寿命とは？
１００歳を超えても元気でいる秘訣は？１００歳以上の方へのアンケート結果を元にお話しました。
１００歳を超えても元気でいる秘訣は？１００歳以上の方へのアンケート結果を元にお話しました。
ロコモティブシンドロームの説明とセルフチェック、そのほか座ったまま出来る下半身強化の運動などもご紹介しました。
暑い中、３１名のお客様にご来場いただきました。ありがとうございます。次回の講座もよろしくお願いいたします。
暑い中、３１名のお客様にご来場いただきました。ありがとうございます。次回の講座もよろしくお願いいたします。